Gesunde Ernährung

Alles über das Thema: Gesunde Ernährung. Unser Körper ist unser Tempel, also behandle Ihn gut. Und er wird es dir danken. 

Heute schon genug getrunken? Dehydration?

Heute schon genug getrunken? Dehydration?

Vermeiden Sie Austrocknung und trinken Sie genug! Dehydration tritt auf , wenn Ihr Körper mehr Flüssigkeiten verliert oder verbraucht, als er aufnimmt. Wenn dies geschieht, kann Ihr Körper nicht alle Dinge tun, die er tun soll. Es ist besonders gefährlich bei älteren...

Bauchschmerzen

Bauchschmerzen

Die meisten Menschen haben irgendwann in ihrem Leben Bauchbeschwerden oder Schmerzen. Bauchschmerzen (manchmal auch Bauch- oder Bauchschmerzen genannt) sind normalerweise im Teil des Rumpfes unterhalb der Rippen, oberhalb des Beckens und der Leistengegend zu...

Auf gesunde Ernährung achten

Auf gesunde Ernährung achten

Wenn es ums Essen geht, haben wir starke Gewohnheiten. Einige sind gut ("Ich frühstücke immer"), andere sind nicht so gut ("Ich putze immer meinen Teller"). Obwohl viele unserer Essgewohnheiten in der Kindheit festgelegt wurden, bedeutet dies nicht, dass es...

Gesundheitliche Vorteile von Sonnenblumenkernen

Gesundheitliche Vorteile von Sonnenblumenkernen

Sonnenblumenkerne werden vom Blütenkopf der Sonnenblumenpflanze geerntet. Während der Samen selbst von einer schwarz-weiß gestreiften Schale umgeben ist, sind Sonnenblumenkerne weiß und haben eine zarte Textur. Bekannt für ihren ausgeprägten nussigen Geschmack und...

Stärken Sie das Immunsystem

Stärken Sie das Immunsystem

Immunsystem stärken? Es ist Winter und die Grippe und die kalte Jahreszeit bleiben für eine Weile. Viele von uns haben ein paar Tricks im Ärmel, um mit Krankheiten umzugehen, wenn sie auftreten. Aber was können wir tun, um überhaupt gesund zu...

Wunderwaffe gegen Arthrose

Wunderwaffe gegen Arthrose

Was genau Arthrose ist können Sie auch hier Arthrose auf Wikipedia lesen. Viele Menschen finden, dass eine Änderung ihrer Ernährung bei Arthrose-Symptomen wie Schmerzen, Steifheit und Schwellung helfen kann. Einige Lebensmittel haben entzündungshemmende Eigenschaften,...

Apfelessig trinken

Apfelessig trinken

Apfelessig trinken Apfelessig ist überall. Alle reden darüber und alle scheinen es zu lieben. Ist das nur ein neuer Hype oder ist Apfelessig wirklich erstaunlich? Gibt es tatsächliche gesundheitliche Vorteile von Apfelessig? Erstens gibt es hier nichts...

Ungesättigten Fettsäuren

Ungesättigten Fettsäuren

Ungesättigten Fettsäuren Während viele von uns versuchen, Fett zu vermeiden, ist eine bestimmte Menge Fett Teil einer ausgewogenen Ernährung. Fett versorgt den Körper mit wertvoller Energie und Nährstoffen für verschiedene wichtige Funktionen. Trotzdem ist es wichtig...

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