Atemwegsviren wie die Coronavirus-Krankheit (COVID-19) breiten sich aus, wenn Schleim oder Tröpfchen, die das Virus enthalten, über Augen, Nase oder Rachen in Ihren Körper gelangen. Oft kann sich das Virus leicht über die Hände von einer Person zur nächsten verbreiten.

Während einer globalen Pandemie besteht eine der billigsten, einfachsten und wichtigsten Möglichkeiten, die Ausbreitung eines Virus zu verhindern, darin, Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife zu waschen. 

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Händewaschen: Do’s and Don’ts

Händewaschen ist ein einfacher Weg, um Infektionen vorzubeugen. Verstehen Sie, wann Sie Ihre Hände waschen müssen, wie Sie Händedesinfektionsmittel richtig verwenden und wie Sie Ihre Kinder an die Gewohnheit gewöhnen.

Häufiges Händewaschen ist eine der besten Möglichkeiten, um nicht krank zu werden und Krankheiten zu verbreiten. Finden Sie heraus, wann und wie Sie Ihre Hände richtig waschen.

Wann sollten Sie Ihre Hände waschen?

Wenn Sie den ganzen Tag über Menschen, Oberflächen und Gegenstände berühren, sammeln Sie Keime auf Ihren Händen. Sie können sich mit diesen Keimen infizieren, indem Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren oder sie auf andere übertragen. Obwohl es unmöglich ist, Ihre Hände keimfrei zu halten, kann häufiges Händewaschen dazu beitragen, die Übertragung von Bakterien, Viren und anderen Mikroben zu begrenzen.

Waschen Sie immer Ihre Hände vor:

  •                    Essen zubereiten oder essen
  •                    Wunden behandeln oder eine kranke Person pflegen
  •                    Kontaktlinsen einsetzen oder entfernen

Waschen Sie Ihre Hände immer nach:

  •                    Essen vorbereiten
  •                    Auf die Toilette gehen, eine Windel wechseln oder ein Kind aufräumen, das die Toilette benutzt hat
  •                    Berühren eines Tieres, Tierfutters oder tierischen Abfalls
  •                    Nase putzen, husten oder niesen
  •                    Wunden behandeln oder eine kranke Person pflegen
  •                    Umgang mit Müll
  •                    Umgang mit Tiernahrung oder Leckereien

Waschen Sie auch Ihre Hände, wenn sie sichtbar verschmutzt sind.

So waschen Sie Ihre Hände

Im Allgemeinen ist es am besten, die Hände mit Wasser und Seife zu waschen. Over-the-Counter-antibakterielle Seifen töten Keime nicht wirksamer ab als normale Seifen.

Folge diesen Schritten:

  •                    Befeuchten Sie Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser – entweder warm oder kalt.
  •                    Seife auftragen und gut aufschäumen.
  •                    Reiben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang kräftig. Denken Sie daran, alle Oberflächen, einschließlich des Handrückens, der Handgelenke, zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Fingernägeln zu schrubben.
  •                    Gut ausspülen.
  •                    Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder trocknen Sie sie an der Luft.

Verwendung eines Händedesinfektionsmittels auf Alkoholbasis

Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, die kein Wasser benötigen, sind eine akzeptable Alternative, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind. Wenn Sie ein Händedesinfektionsmittel verwenden, stellen Sie sicher, dass das Produkt mindestens 60% Alkohol enthält. Folge diesen Schritten:

  •                    Tragen Sie das Gelprodukt auf eine Handfläche auf. Überprüfen Sie das Etikett, um die entsprechende Menge herauszufinden.
  •                    Reibe deine Hände aneinander.
  •                    Reiben Sie das Gel über alle Oberflächen Ihrer Hände und Finger, bis Ihre Hände trocken sind.

Kinder brauchen auch saubere Hände

Helfen Sie Kindern, gesund zu bleiben, indem Sie sie ermutigen, sich häufig die Hände zu waschen. Waschen Sie Ihre Hände mit Ihrem Kind, um ihm zu zeigen, wie es gemacht wird. Um Eile zu vermeiden, schlagen Sie vor, die Hände so lange zu waschen, bis das Lied „Happy Birthday“ zweimal gesungen ist. Wenn Ihr Kind das Waschbecken nicht alleine erreichen kann, halten Sie einen Tritthocker bereit.

Achten Sie darauf, kleine Kinder mit Händedesinfektionsmitteln auf Alkoholbasis zu beaufsichtigen. Das Verschlucken von Desinfektionsmitteln auf Alkoholbasis kann zu einer Alkoholvergiftung führen. Bewahren Sie den Behälter nach Gebrauch sicher auf.

Wie kann ich sonst helfen, die Ausbreitung des Coronavirus zu stoppen?

  •                                 Üben körperliche Distanzierung: Aufenthalt mindestens einen Meter (drei Fuß) von anderen, Luftraum häufig , und läßt die Fenster zu öffnen, zu vermeiden Händeschütteln, Umarmen oder Menschen küssen, teilen Essen, Geschirr, Tassen und Handtücher 
  •                                 Tragen Sie eine Maske, wenn Sie nicht in der Lage sind, physische Distanz einzuhalten, insbesondere in Innenräumen
  •                                 Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie sich unwohl fühlen, und vermeiden Sie engen Kontakt mit Personen mit Erkältungs- oder grippeähnlichen Symptomen. Suchen Sie frühzeitig einen Arzt auf, wenn Sie oder Ihr Kind Fieber, Husten oder Atembeschwerden haben
  •                                 Verwenden Sie die richtige Etikette für Niesen und Husten: Bedecken Sie Mund und Nase beim Husten oder Niesen mit einem gebeugten Ellbogen oder Taschentuch. Entsorgen Sie gebrauchte Taschentücher sofort und waschen Sie Ihre Hände
  •                                 Berühren Sie nicht Ihr Gesicht (Mund, Nase, Augen).
  •                                 Reinigen Sie Oberflächen, die möglicherweise mit dem Virus in Berührung gekommen sind, und reinigen Sie Oberflächen im Allgemeinen häufiger (insbesondere im öffentlichen Raum).