Apfelessig trinken

Apfelessig ist überall. Alle reden darüber und alle scheinen es zu lieben. Ist das nur ein neuer Hype oder ist Apfelessig wirklich erstaunlich? Gibt es tatsächliche gesundheitliche Vorteile von Apfelessig?

Erstens gibt es hier nichts Neues. Apfelessig wurde über einen sehr langen Zeitraum als natürliches Heilmittel gegen gesundheitliche Probleme eingesetzt. In der Tat ist es ein altes Mittel. Es scheint, dass wir uns dieser Vorteile heutzutage bewusster werden, aber sie waren immer da. Es ist eine Wiederentdeckung, wenn Sie so wollen.

Heutzutage versuchen immer mehr Menschen, ihr Leben zu verbessern, indem sie gesündere und natürlichere Entscheidungen treffen. Deshalb werden Sie Apfelessig so ziemlich überall dort sehen, wo über Gesundheit, Lebensmittel und natürliche Heilmittel gesprochen wird.

Apfelessig

WAS IST APPLE CIDER VINEGAR?

Apfelessig ist eine Essigsorte aus Äpfeln. Duh, richtig? Insbesondere ist es fermentierter Apfelsaft.

Um Apfelessig herzustellen, werden Äpfel zerkleinert und Hefe ausgesetzt. Auf diese Weise wird der natürliche Zucker des Apfels im Laufe der Zeit fermentiert und in Alkohol umgewandelt (wie Sie es mit Wein tun würden). Klingt nach Apfelwein, oder? Ja, weil der Prozess ähnlich ist. Der Unterschied besteht darin, dass der Apfelessig zweimal fermentiert wird – einmal zu alkoholischem Apfelessig und ein zweites Mal zu Essig.

WARUM APFELESSIG TRINKEN?

So verrückt es auch klingen mag, das Trinken von Apfelessig bringt Ihnen viele gesundheitliche Vorteile, die in nur einer Sekunde ausführlich besprochen werden. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen reduziert Apfelessig auch das Verlangen nach Sättigung, was bedeutet, dass Apfelessig hervorragend zur Gewichtsreduktion oder zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils geeignet ist. Darüber hinaus ist Apfelessig mit nützlichen Nährstoffen gefüllt.

im Grunde Apfelessig rockt!

GESUNDHEITSVORTEILE VON APFELESSIG

Was ist also mit den gesundheitlichen Vorteilen von Apfelessig? Dieser fast magische Essig kann viele Dinge für Ihre Gesundheit tun. Beginnen wir mit einer Liste und gehen wir dann auf diejenigen ein, die Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen, ok?

Apfelessig…

  • Ist ein natürliches Abführmittel und kann die Verdauung verbessern;
  • Senkt den Blutzuckerspiegel;
  • Verbessert die Insulinsensitivität;
  • Erhöht das Sättigungsgefühl und hilft Menschen, Gewicht zu verlieren;
  • Reduziert Bauchfett;
  • Senkt den Cholesterinspiegel;
  • Senkt den Blutdruck und verbessert die Herzgesundheit;
  • Verhindert und verringert das Krebsrisiko und verlangsamt das Wachstum von Krebszellen.

HILFREICHE NÄHRSTOFFE IN APPLE CIDER VINEGAR

Beeindruckend, oder? Aber warte … da ist noch mehr. Apfelessig ist auch ein Ernährungskraftwerk. Das würde einige der gesundheitlichen Vorteile erklären! Schauen wir uns die Nährstoffzusammensetzung des Apfelessigs genauer an, um zu sehen, was ihn so besonders macht.

  • Apfelessig enthält:
  • Magnesium;
  • Eisen;
  • Phosphor;
  • Mangan;
  • Aminosäuren;
  • Antioxidantien;
  • Nur 3 Kalorien pro Esslöffel.

TRINKEN APFELESSIG FÜR GEWICHTSVERLUST

Die meisten Menschen verwenden Apfelessig zur Gewichtsreduktion, aber sie kennen den Rest der gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig nicht. Das liegt daran, dass Apfelessig lange Zeit als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion verwendet wurde.

Es gibt mehrere Studien, die zu dem Schluss gekommen sind, dass die Verwendung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion tatsächlich funktioniert. Sie fanden auch, dass es auch ohne Ernährungsumstellung funktioniert. Wenn Sie jedoch Apfelwein in Kombination mit einem gesunden Lebensstil trinken, sind die Ergebnisse wirklich beeindruckend.

Also … wie passiert das? Die meisten Menschen essen zu viel, weil sie sich nicht satt fühlen. Apfelessig erhöht das Sättigungsgefühl (Ihr Völlegefühl) und das ist sehr hilfreich, um mit Ihrer gesunden Ernährung auf dem richtigen Weg zu bleiben. Besonders zu Beginn Ihrer Gewichtsverlustreise, wenn Sie ein wenig Hilfe benötigen, um zu beginnen und auf dem richtigen Weg zu bleiben.

APPLE CIDER VINEGAR UND DIABETES

Wenn es um Apfelessig und Diabetes geht, sollten Sie einige Dinge wissen. Apfelessig eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Diabetes. Wenn Sie in der Familienanamnese an Diabetes leiden, sollten Sie in Betracht ziehen, Apfelessig zu trinken, um das Risiko zu verringern.

Es hat sich gezeigt, dass Apfelessig den Blutzuckerspiegel senkt, wenn man fastet (nicht isst), was für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren, wie diejenigen, die an Diabetes leiden, unglaublich vorteilhaft ist. Dies ersetzt jedoch keine Medikamente. Für Menschen mit Diabetes wird immer eine gesunde Ernährung und Bewegung empfohlen. Wenn Sie an Diabetes leiden und Insulin oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Apfelessig trinken, da Ihr Kaliumspiegel zu stark sinken kann.